Angst en onzekerheid als grootste saboteurs

Angst en onzekerheid als grootste saboteurs

Angst en onzekerheid kunnen heel erg overweldigende gevoelens zijn. Helaas winnen ze meestal van zelfzekerheid, vertrouwen en vastberadenheid. Angst kan jou zo leeg laten voelen, zo alleen met jouw probleem. Het kan zo intens zijn dat je het in je hele lichaam voelt en dat het je diep ongelukkig maakt. Als we alles zo samen [...]
Eerste hulp bij studiestress

Eerste hulp bij studiestress

Ik zal het niet ontkennen, er is nu eenmaal niks leuk aan een examen- of blokperiode. Ben je goed voorbereid of loop je achter op schema? In beide gevallen heb je er alle baat bij om er het beste van te maken. Hier volgen mijn beste tips voor tijdens de examenperiode. En moest je twijfelen; [...]
Wat kun je verwachten van relaxatietherapie?

Wat kun je verwachten van relaxatietherapie?

Mensen kijken me vaak raar aan als ik zeg dat ik relaxatietherapeut ben. De meeste mensen hebben niet meteen een goed idee van wat dat inhoudt. Toch hebben heel wat mensen er baat bij, meer dan je denkt. Eens je dit artikel gelezen hebt,  zal je nooit meer raar kijken als iemand erover spreekt. Of [...]